Preview Mode Links will not work in preview mode

Jul 27, 2019

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden ligger fett i fokus. Att inkludera fett i sin kost är livsnödvändigt för att tillgodose vårt behov av så kallade essentiella, fleromättade fettsyror. Dessa fettsyror kan inte kroppen tillverka själv utan vi måste få i oss dem via maten.

Vi behöver även fett för att...


Jul 20, 2019

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras lyssnarfrågor:

  • Hur stort överskott bör man ligga på för att bygga muskelmassa?
  • Vitamintillskott, behövs det?
  • Är frukt bra kolhydratkälla med tanke på att frukt innehåller frukost.

Detta och mycket mer diskuteras i veckans...


Jul 13, 2019

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden ligger protein i fokus.

  • Hur mycket protein behöver vi egentligen?
  • Hur skiljer sig fullvärdigt protein från icke fullvärdigt protein?
  • Vad händer om man äter för mycket eller för lite protein?

Detta och mycket annat diskuteras i veckans...


Jul 6, 2019

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut ytterligare ett gäng matmyter. Är majs verkligen en grönsak? Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Och hur ligger det egentligen till med att äta utifrån sin blodgrupp? Detta och mycket mer reds ut i veckans...