Preview Mode Links will not work in preview mode

Oct 27, 2018

Att äta hälsosam och nyttig mat behöver inte vara dyrt. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden kommer dietisterna med tolv tips och råd kring hur du kan spara in på dina matkostnader och samtidigt äta hälsosamt. I avsnittet diskuteras allt ifrån livsmedelsval till pratiska tips i vardagen.

I slutet av...


Oct 20, 2018

Frågestunden fortsätter även in i veckans avsnitt, med en salig blandning av frågor om ris och arsenik, hur man ska tänka när man läser och tyder innehållsförteckningar med fokus på sockerarterna, antiinflammatoriska bakterier och dess påverkan på tarmflora, längre fasteperioder, vitamin C och tips på hur...


Oct 13, 2018

I veckans avsnitt besvaras nya lyssnarfrågor. Frågorna i detta avsnitt har övervägande fokus på kost vid träning:

  • Kan man tillgodose sitt behov av Omega 3 genom att äta en matsked Chiafrön per dag?
  • Hur ska man äta för att prestera på gymmet?
  • Kan man dricka för mycket EAA?
  • Går det att minska i fettmassa och...


Oct 6, 2018

Oavsett vem du är så är det idag lätt att hitta råd om hur du ska äta, träna och sova för att må bättre. Men för att vara ärlig: utmaningen i en önskad livsstilsförändring ligger allt som oftast inte i att ta till sig fakta, utan snarare i vårt beteende.

Se till att lyssna på veckans avsnitt om du vill...