Preview Mode Links will not work in preview mode

Oct 17, 2020

Mindful eating handlar om att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar ätandet. Syftet är att bli medveten om vad man äter, hur man äter, hur man påverkas av vad man äter och varför man äter.

I veckans avsnitt diskuteras hur man kan gå tillväga om man vill börja äta mer medvetet.

Tyngre Dietistpodden...


Oct 10, 2020

Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tänka på för att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver.

Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.

Du som...


Oct 3, 2020

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor:

  • Hur bör man bemöta människor som ifrågasätter ens matval och är trött på att försvara sig?
  • Vad mättar bäst, kasein eller vassle?
  • Vilka är era favoritpoddar?
  • Vad kan man göra för att bli fylligare i kroppen?
  • Har Karro tips på bra glutenfritt...


Sep 26, 2020

I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa.

Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline...


Sep 19, 2020

Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson.

Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder.

Ett avsnitt där ätstörningar,...