I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden spinner dietisterna vidare
på temat kost vid träning. I detta avsnitt med fokus på kost för
prestation och kost för elitidrottare. Avsnittet inkluderar bland
annat:
Vad som händer i kroppen om man äter för lite
Hur man bör tajma maten med träningen
Menyexempel för att tillgodose behovet av protein och
kolhydrater i samband med träning
Behov av makronutrienter
About the Podcast
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.